こんにちは＾＾
HAPカウンセラーの柴やすよです。
今は“デトックス”の季節。心と身体を整える大切なタイミングです。
春夏秋冬に流れがあるように、一年にもちゃんと「巡り」があります。
今は、暑い夏に向けて身体が調整を始めるタイミング。つまり“デトックス期”です。
早い人は、もうこの浄化のプロセスを終えた頃かもしれませんね。
5月病という言葉があるように、
3月・4月の慌ただしい時期を終えると、5月〜6月にかけては“内側の調整期間”に入ります。
この時期、
毎年なんとなく体調や気分が不安定になったり、
症状が出やすくなったりしませんか？
それは「今より高い次のステージへ進む準備」として、
心と身体が要らないものを外に出してくれているからです。
高いステージには、それにふさわしい軽やかさが必要です。
重たい荷物は置いていかなくちゃいけない。
だからこそ、自然と「人との別れ」や「環境の手放し」「考え方のリセット」が起こったりするのです。
居続けたいステージにとどまる選択もできますが、
自分や周囲が成長し進化していくならば、
それに見合わないものは自然と離れていきます。
私自身も、そして我が家の動物たちも、
ここ最近は「出すこと」「手放すこと」に意識を向けて過ごしてきました。
現実にも、今の自分たちにそぐわないものが浮かび上がり、気づかせてくれました。
そのおかげで、心も身体もスッキリとデトックスできました＾＾
フィジカルなアプローチとしては、
天然塩のバスソルトを入れたお風呂にゆったり浸かってみたり、
久しぶりにマッサージを受けて、滞りをリリースしたり。
老廃物や感情の詰まりを、きちんと外に出していくことができました。
この時期は、動物たちにも私たちにも、症状が表れやすいです。
でもそれは「悪いこと」ではなく、むしろ「自然な流れ」。
（もし今症状が出ていないなら、逆に“麻痺していて気づけていない”という可能性もあるかもしれません）
お肌のシミがどうやって消えていくか、ご存じですか？
沈着していたものは、一度表面に浮き上がってきて濃くなり、
その後パッと散って、スッと消えていきます。
表面に現れた瞬間が、いちばん目立って“ひどく見える”んですよね。
でもそれは、解放の直前。
問題や症状も、それと全く同じです。
内側に沈んでいた感情や問題が表面化する時、
一時的にそれがとても苦しく重たく感じられるかもしれません。
でもそれを“悪化”と誤解して、逃げたり抑え込んでしまえば、
問題はまた奥に沈み、いずれもっと大きな形で現れてしまいます。
「ねえ、聞いて！」
「お願い、ちゃんと見てよ！」
「聞いてってば！！！」
「いいから気づいてーーーー！！！」
——そんなふうに、心や身体はずっと叫んでいます。
だからこそ、症状の裏にあるメッセージから目をそらさないで。
ちゃんと向き合えば、ちゃんと手放せるんです。
そして自然と、問題は“必要なくなるから”消えていきます。
ペットも同じ。
彼らの症状にも、大切な“メッセージ”が込められています。
その症状は、あなた自身が気づくべき何かを、愛をもって映し出してくれているのです。
だから、
ペットの症状改善やあなた自身の変化にも、
「デトックス」は不可欠なプロセスです。
そもそも、症状は「悪いもの」ではありません。
それは、身体や心がバランスを取り戻そうとする【ホメオスタシス＝自然な調整のしくみ】なのです。
「悪化」のように見える症状も、
実は「改善のために必要なプロセス」であることが多々あります。
だから、症状だけを一点で見て判断するのではなく、
もっと広い視点で、全体の流れや背景から見ることがとても大切です。
（これは獣医師でも誤診してしまうことがある部分なので、飼い主さんの直感や洞察力もとても大事です）
もし今、何かの症状や不調、モヤモヤを感じているなら——
それは、あなたやペットが“次のステージ”へ進もうとしているサインかもしれません。
デトックスは、成長と変容のための大切なギフト。
だからどうか、その声を見逃さずに耳を傾けてあげてくださいね。
あなたと、あなたの大切な存在が、軽やかに次のステージへと進んでいけますように✨
